15 κανόνες για μια καλύτερη ερωτική ζωή
Αναρωτιέστε πώς να έχετε μια καλύτερη ερωτική ζωή και να είστε καλύτερος σύντροφος στη σχέση σας; Αν ναι, τότε καλά για εσάς! Εδώ είναι όλα τα καλά χαρακτηριστικά και οι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε.
Είναι εύκολο να εστιάσετε σε αυτό που ο σύντροφός σας κάνει λάθος και να εκνευριστείτε και να απογοητευτείτε από αυτό. Αλλά αυτό δεν σας κάνει καλό σύντροφο στη σχέση σας. Και έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε ότι ίσως δεν τα κάνετε όλα σωστά;
Είναι εύκολο να δούμε ελαττώματα στους άλλους, αλλά είναι τόσο εύκολο να δούμε ελαττώματα στον εαυτό μας; Πώς ξέρετε αν είστε καλός σύντροφος ή όχι;
Αναρωτιέστε αν η σχέση σας βαδίζει προς τη σωστή κατεύθυνση; Δείτε τα πιο ενθαρρυντικά πρώιμα σημάδια μιας καλής σχέσης για να μάθετε σίγουρα!
Τι σημαίνει να γίνεις καλύτερος σύντροφος;
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόλις μπουν σε μια αφοσιωμένη σχέση μπορούν να χαλαρώσουν, αλλά τον πραγματικό τους εαυτό, και να μην χρειάζεται να καταβάλουν καμία προσπάθεια πια.
Αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια.
Στην αρχή μιας σχέσης, όλα είναι εύκολα και διασκεδαστικά. Και οι δύο θέλετε να είστε οι καλύτερες εκδοχές του εαυτού σας για να εντυπωσιάσετε τον σύντροφό σας και να τον κάνετε να σας ερωτευτεί.
Αλλά τότε οι περισσότεροι άνθρωποι τεμπελιάζουν όσο περνά ο καιρός. Νομίζεις ότι «έχεις» ήδη τον σύντροφό σου, οπότε η προσπάθεια και η διατήρηση του ρομαντισμού ζωντανή δεν είναι πολύ προτεραιότητα για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, οι σχέσεις είναι σαν τα φυτά. Εάν δεν ποτίσετε, δεν ταΐσετε και δεν θρέψετε ένα φυτό, αυτό θα μαραθεί και θα πεθάνει.
Και ενώ είναι σημαντικό να δείχνετε το δάχτυλό σας στον σύντροφό σας και να τον κατηγορείτε για όλα σας τα προβλήματά σας, όπως λέει η παροιμία, χρειάζονται δύο για το ταγκό. Είσαι κι εσύ σε αυτή τη σχέση.
Έτσι, το να γίνεις καλύτερος σύντροφος έχει να κάνει με τον αυτοστοχασμό. Πρέπει να κοιτάξετε καλά τον εαυτό σας και να δείτε τι κάνετε σωστά και τι λάθος. Τι πρέπει να αλλάξετε; Κάνεις ό,τι μπορείς για να κάνεις τον σύντροφό σου ευτυχισμένο;
Εάν πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα για να κάνετε εσάς και τον σύντροφό σας πιο ευτυχισμένους στη σχέση, τότε θα πρέπει να το κάνετε. Αναλάβετε προσωπική ευθύνη και παραδεχτείτε ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα. Χρειάζεται ωριμότητα και λίγη προσπάθεια, αλλά όλα αξίζουν τον κόπο.
Γιατί είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να είναι καλοί σύντροφοι σε μια σχέση
Προτού μάθετε τους κανόνες για το πώς να είστε καλός σύντροφος, γιατί είναι τόσο δύσκολο για τόσους πολλούς ανθρώπους να το ακολουθήσουν; Αυτοί οι κανόνες δεν ακούγονται πολύ δύσκολοι, αλλά για κάποιους είναι. Και να γιατί.
1. Εγωισμός
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εγωιστές σε κάποιο βαθμό. Στην πραγματικότητα είναι ένα ένστικτο επιβίωσης.
Σκεφτείτε το—αν ήσασταν άνθρωπος των σπηλαίων, η ζωή σας θα εξαρτιόταν από το πόσο φαγητό τρώτε. Και αν τρως περισσότερο φαγητό από το άτομο που έχεις δίπλα σου, τότε είναι πιο πιθανό να επιβιώσεις από εκείνον.
Ενώ ο εγωισμός εξυπηρετούσε τον σκοπό του πριν από αιώνες, δεν μας βοηθάει στις σύγχρονες σχέσεις. Εάν ένας ή και οι δύο άνθρωποι είναι εγωιστές, τότε δημιουργεί δυσαρέσκεια που δημιουργείται μόνο με την πάροδο του χρόνου.
2. Έλλειψη γνώσεων
Όταν είμαστε στο σχολείο, δεν μας διδάσκουν τίποτα για τις σχέσεις ή τις δεξιότητες επικοινωνίας. Σκεφτείτε το, είχατε κάποια από αυτά τα μαθήματα με τίτλο «Σχέσεις 101» ή «Επικοινωνία 101»; Πιθανώς όχι.
Πώς μπορείτε να περιμένετε να μάθετε πώς να είστε καλός σύντροφος και να έχετε μια υγιή σχέση όταν κανείς δεν σας το δίδαξε; Συνήθως μαθαίνουμε από τη δοκιμή και το λάθος. Αλλά για να το κάνεις αυτό, πρέπει να έχεις αυτογνωσία.
Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που δεν αναγνωρίζετε. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε τις αρνητικές σας συμπεριφορές και τι πρέπει να κάνετε για να τις αλλάξετε.
Και μετά, πρέπει πραγματικά να κάνετε αυτές τις στάσεις για να αλλάξετε για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος.
3. Κακά πρότυπα
Επειδή οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε διδαχτεί ποτέ πώς να έχουμε υγιείς σχέσεις, το μόνο που έπρεπε πραγματικά να συνεχίσουμε ήταν οι ίδιοι οι γονείς μας. Λειτουργούν ως μοντέλο μάθησης για το τι είναι πιθανό να κάνετε στις δικές σας σχέσεις.
Για παράδειγμα, αν οι γονείς σας φώναζαν, ούρλιαζαν και αποκαλούσαν ο ένας τον άλλον με τα ονόματα όταν τσακώνονταν, εσείς μεγαλώσατε νομίζοντας ότι αυτό ήταν φυσιολογικό. Ως αποτέλεσμα, πιθανότατα υιοθετήσατε τις ίδιες συμπεριφορές σχέσης με εκείνους. Ή, αν απέφευγαν οποιαδήποτε στοργή και οικειότητα, νόμιζες ότι και αυτό ήταν φυσιολογικό.
Όπως μπορείτε να δείτε, όταν βλέπουμε συμπεριφορά διαμορφωμένη για εμάς όταν μεγαλώνουμε, πιθανότατα θα αναλάβουμε αυτές τις συμπεριφορές — θετικές και αρνητικές.
Και γίνονται συνήθειές μας, που όπως είπαμε δύσκολα αλλάζουν.
4. Έλλειψη ενσυναίσθησης
Για να έχετε μια υγιή σχέση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να εκφράσουν ενσυναίσθηση για τον άλλον.
Ενσυναίσθηση σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου ατόμου και να δείτε μια κατάσταση από την οπτική τους, όχι μόνο τη δική σας.
Επειδή πολλοί άνθρωποι είναι εγγενώς εγωιστές, δεν έχουν την ικανότητα να καταλάβουν πώς ο σύντροφός τους βλέπει μια κατάσταση διαφορετικά από εκείνους. Όταν συμβαίνει αυτό, η δυσαρέσκεια δημιουργείται με την πάροδο του χρόνου.
Τα καλά νέα είναι ότι η ενσυναίσθηση μπορεί να μάθει. Είναι μια δεξιότητα πάνω στην οποία μπορείτε να δουλέψετε για να είστε καλός συνεργάτης στη σχέση σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσέχετε τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας και, το πιο σημαντικό, τα λόγια και τις συμπεριφορές σας.
Ιδιότητες ενός καλού συντρόφου
Οι γονείς σας μπορεί να μην ήταν καλά πρότυπα για μια υγιή σχέση. Εάν αυτό είναι αλήθεια, μπορεί να μην ξέρετε καν από πού να ξεκινήσετε ή πώς φαίνεται ένας καλός σύντροφος. Λοιπόν, εδώ είναι μερικές ιδιότητες ενός καλού συνεργάτη.
1. Οικειότητα
Για να έχετε μια συναισθηματικά οικεία σχέση με τον σύντροφό σας, πρέπει να είστε ανοιχτοί και ευάλωτοι.
Δεν μπορείς να κρατήσεις τα πάντα για τον εαυτό σου. Σίγουρα, μπορεί να είναι τρομακτικό για μερικούς ανθρώπους να ανοιχτούν, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να δημιουργήσετε έναν ισχυρό δεσμό.
Έτσι, μοιραστείτε τον εαυτό σας με τον σύντροφό σας. Πείτε τους τους φόβους, τις ελπίδες και τα όνειρά σας. Και ζητήστε τους να κάνουν το ίδιο. Η διαφάνεια είναι το κλειδί για την οικοδόμηση μιας ισχυρής βάσης για τη σχέση.
2. Ειλικρίνεια
Ένας άλλος τεράστιος παράγοντας που συμβάλλει στην οικοδόμηση μιας ισχυρής βάσης είναι η ειλικρίνεια. Δεν μπορείτε να χτίσετε ένα σπίτι σε κινούμενη άμμο, έτσι δεν είναι; Φυσικά και όχι.
Και έτσι, αυτή η ειλικρίνεια είναι που κρατά τη σχέση σας υγιή. Μην λέτε ψέματα, μην εξαπατάτε ή κλέβετε. Κανείς δεν θέλει να έχει σχέση με έναν ανέντιμο άνθρωπο. Γι’ αυτό πρέπει να είστε αξιόπιστοι και να κάνετε πάντα το σωστό.
3. Σεβασμός
Ο καθένας στο πρόσωπο της γης αξίζει να του φέρονται με σεβασμό. Ωστόσο, δεν λειτουργεί πάντα έτσι. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν σέβονται τους άλλους – ειδικά τους συντρόφους τους.
Οπότε, σεβασμό σημαίνει να μην φωνάζεις, να ουρλιάζεις ή να τους φωνάζεις.
Και σίγουρα αποκλείει κάθε άλλο είδος ψυχικής, συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης. Σεβαστείτε τον σύντροφό σας με καλά λόγια, πράξεις και στοργή.
4. Ενσυναίσθηση
Η ενσυναίσθηση είναι επίσης ο πυρήνας μιας υγιούς σχέσης. Δεν μπορείτε να είστε εγωιστές και να νοιάζεστε μόνο για τις δικές σας απόψεις, ανάγκες και επιθυμίες. Λοιπόν, μπορείς, αλλά αυτό σε κάνει κακό σύντροφο.
Άρα, καλός είναι ένας άνθρωπος που μπορεί να δει την άποψη του συντρόφου του.
Όχι μόνο μπορούν να το δουν, αλλά λένε στον σύντροφό τους ότι καταλαβαίνουν από πού προέρχονται. Αυτό τους κάνει να νιώθουν επικυρωμένοι και εκτιμημένοι ως άνθρωποι.
5. Στοργή
Ο καθένας έχει διαφορετικά επίπεδα άνεσης με στοργή. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται ή θέλουν τουλάχιστον κάποια στοργή στη σχέση τους. Είναι αυτό που το κάνει αγαπητό και ρομαντικό.
Επομένως, είναι σημαντικό να κρατάτε το χέρι του συντρόφου σας, να τον αγκαλιάζετε στον καναπέ και να τον αγκαλιάζετε. Η στοργή απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλο των ανθρώπων και τους βοηθά να δεσμεύονται και να μείνουν στοργικοί μεταξύ τους.
6. Επικοινωνία
Η επικοινωνία είναι η κόλλα που συγκρατεί τις σχέσεις. Λοιπόν, ας το επαναδιατυπώσουμε. Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι η κόλλα που τα συγκρατεί. Η αναποτελεσματική επικοινωνία —ή καθόλου επικοινωνία— θα τους διαλύσει.
Η αναποτελεσματική επικοινωνία περιλαμβάνει πράγματα όπως φωνές, αποφυγές ή κατηγορίες. Η αποτελεσματική επικοινωνία περιλαμβάνει πράγματα όπως να ακούτε, να αντιμετωπίζετε προβλήματα και να παραμένετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι ανά πάσα στιγμή.
7. Υπομονή
Σίγουρα, δεν είναι εύκολο να είσαι υπομονετικός όλη την ώρα. Σχεδόν όλοι ενοχλούνται από κάτι που κάνει ο σύντροφός τους. Κανείς δεν είναι τέλειος, ούτε και καμία σχέση.
Γι’ αυτό η υπομονή είναι επίσης πολύ σημαντική σε έναν καλό σύντροφο.
Μην επιβάλλετε τις προσδοκίες σας στον σύντροφό σας. Δεν είστε εσείς—είναι αυτοί που είναι. Έτσι, μπορεί να θέλετε να τα αλλάξετε ή να τους ζητήσετε να κάνουν κάτι διαφορετικό. Αλλά πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι μάλλον δεν θα συμβεί. Ή αν γίνει, θα πάρει χρόνο.
Δείτε περισσότερα για escorts εδώ:
Πώς να ανοιχτείτε για το σεξ
Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να κάνεις τον σύντροφό σου να ανοιχτεί για το σεξ, λένε οι escorts. Από το να μιλάτε για προβλήματα έως τις φαντασιώσεις, εδώ είναι οι λόγοι και οι στρατηγικές για να το κάνετε.
Μερικές φορές, το να μιλάς για σεξ είναι πάντα μια δύσκολη στιγμή, ειδικά αν είσαι σε μια νέα σχέση, λένε οι escorts in Athens.
Και σε άλλες στιγμές, θα μπορούσατε να είστε σε μια έμπειρη σχέση και να εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα να συζητάτε για το σεξ επειδή φοβάστε ότι μπορεί να σας κρίνουν.
Εάν θέλετε να πάρετε την πρωτοβουλία να μιλήσετε για το σεξ, αλλά ο σύντροφός σας φαίνεται να ντρέπεται να συζητήσει μαζί σας τις ιδέες και τις σκέψεις του, μην ανησυχείτε.
Λόγοι για να κάνετε τον σύντροφό σας να ανοιχτεί στο σεξ
Τα ζευγάρια που έχουν έντονη σεξουαλική επικοινωνία είναι πιο ικανοποιημένα με τη σεξουαλική τους ζωή. Έτσι, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σεξουαλική σας ζωή, το να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας για αυτά μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σχέση και τη σεξουαλική σας ζωή.
Η ανοιχτή επικοινωνία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της συναισθηματικής οικειότητας μεταξύ σας, λένε οι Athens escorts, κάτι που οδηγεί σε μια πιο δυνατή σχέση. Λοιπόν, εδώ είναι μερικές περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να θέλετε να κάνετε τον σύντροφό σας να ανοιχτεί σχετικά με το σεξ.
1. Αλλαγές στη σεξουαλική ορμή
Καθώς οι σχέσεις προχωρούν, μερικές φορές η λίμπιντο των ανθρώπων αλλάζει – ειδικά καθώς μεγαλώνουν. Έτσι, αν σας προβληματίζει μια αλλαγή σε μια από τις σεξουαλικές σας ορμές, τότε είναι καιρός να συζητήσετε για να καταλάβετε γιατί.
2. Δοκιμάζοντας κάτι νέο στο κρεβάτι
Ίσως η σεξουαλική σας ζωή έχει γίνει βαρετή και ρουτίνα και θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο. Αυτός είναι ένας άλλος καλός λόγος για να κάνετε τον σύντροφό σας να ανοιχτεί στο σεξ. Ρωτήστε με τι νιώθουν άνετα και τι θα ήταν πρόθυμοι να δοκιμάσουν.
3. Δημιουργία οικογένειας
Εάν βρίσκεστε στην ηλικία που σκέφτεστε να κάνετε παιδιά και να κάνετε οικογένεια, τότε πρέπει να μιλήσετε και γι’ αυτό.
Ίσως οι δυο σας να είστε στην ίδια σελίδα, αλλά ίσως δεν είστε. Αυτό είναι κάτι στο οποίο πρέπει οπωσδήποτε να συμφωνήσετε πριν προχωρήσετε.
4. Αίσθημα απόρριψης
Όσο περισσότερο καιρό είναι δύο άνθρωποι μαζί, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ένας από αυτούς να σταματήσει να θέλει να κάνει σεξ.
Ως αποτέλεσμα, το άλλο άτομο μπορεί να αισθάνεται απόρριψη. Αυτό είναι κάτι που πραγματικά πρέπει να αντιμετωπιστεί εάν θέλετε μια υγιή σχέση.
5. Σεξουαλική δυσλειτουργία
Εάν ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα, τότε θα πρέπει να μιλήσετε και για αυτό. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να βάλουν το κεφάλι τους στην άμμο και να το αποφύγουν, αλλά αυτό δεν εξαλείφει το πρόβλημα.
Ο μόνος τρόπος για να το διορθώσετε είναι να το συζητήσετε.
6. Μιλώντας για φαντασιώσεις
Όλοι έχουν σεξουαλικές φαντασιώσεις και είναι πραγματικά διασκεδαστικό να μιλάς για αυτές με τον σύντροφό σου. Μερικές φαντασιώσεις εκπληρώνονται εύκολα, ενώ άλλες μάλλον θα πρέπει να παραμείνουν απλώς φαντασίωση.
Αλλά ίσως εσείς οι δύο μοιράζεστε ένα παρόμοιο και έτσι η συζήτηση γι’ αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα σχέδιο για να κάνετε κάτι γι’ αυτούς.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό προσπαθώντας να είστε περίεργοι και παρόντες. Πείτε κάτι σαν, «Πείτε μου περισσότερα για αυτό». Προσπαθήστε να τους έχετε ενσυναίσθηση και βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους. Η προοπτική σας δεν είναι η μόνη, και έτσι πρέπει να προσπαθήσετε να αποδεχτείτε αυτά που σας λένε.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές των Athens escorts για να κάνετε τον σύντροφό σας να ανοιχτεί και να μιλήσει για το σεξ χωρίς κόπο. Και το πιο σημαντικό, πρέπει να θυμάστε ότι ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο σεξουαλικές φαντασιώσεις και αποκλίνουσες σκέψεις. Και όσο φρικτό και αν νομίζετε ότι είστε, η φαντασία σας δεν είναι τόσο μοναδική ή συγκλονιστική όσο νομίζετε. Μην ντρέπεσαι λοιπόν. Δεν είσαι ποτέ μόνος!
Δείτε περισσότερα για Athens escorts:
Πώς να έχετε οργασμό με στοματικό σεξ
Εντάξει, ναι, υπάρχουν περισσότερα στο να κάνεις στοματικό σεξ από το να έχετε οργασμό – η εγγύτητα και η αίσθηση από μόνα τους μπορεί να είναι ικανοποιητικά – αλλά πιθανώς όλες μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι ο οργασμός είναι συχνά το κεράσι πάνω από ένα ολοζώντανο, ιδρωμένο, Ω Θεέ μου-μην σταματάς σεξουαλική πράξη.
Το να φτάσετε εκεί, ωστόσο, μπορεί να είναι το δύσκολο κομμάτι, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος και κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να σας στείλει στη στρατόσφαιρα. Αν διαπιστώσετε ότι ο οργασμός σας είναι πολύ, πολύ μακριά (πράγμα συνηθισμένο!) ήρθε η ώρα να πάρετε τα ηνία.
Το σεξ είναι αμφίδρομο
Το σεξ είναι αμφίδρομο πράγμα, ακόμη και το στοματικό σεξ, λένε οι escorts in Athens. Δεν μπορείτε απλώς να περιμένετε να ξαπλώσετε εκεί και να έχετε έναν οργασμό στο πιάτο. Για τις περισσότερες από εμάς με αιδοίο, αυτό απλά δεν είναι δυνατό. Πρέπει να συμμετάσχετε, ψυχικά και σωματικά.
Διαβάστε, τα υπέρ-μυστικά για τον οργασμό με στοματικό σεξ.
Νιώστε όσο πιο άνετα γίνεται
Εάν είστε υπεύθυνη για το περιβάλλον, λένε οι escorts, προετοιμάστε το εκ των προτέρων. Τα αρωματικά κεριά κάνουν για εσάς; Μουσική; Είστε ένα είδος κοριτσιού που ανάβει ή σβήνει τα φώτα; Έπειτα, ήρθε η ώρα για προκαταρκτικά παιχνίδια με τον σύντροφό σας.
Σκεφτείτε το στοματικό ως το κύριο γεγονός, όχι μια στάση στο δρόμο για το διεισδυτικό σεξ. Η ενασχόληση με πολλά προκαταρκτικά παιχνίδια, τα φιλιά, το άγγιγμα, τα χάδια – απλώς να ρέουν οι χυμοί σας για λίγο πριν από το στοματικό σεξ – μπορεί να σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από τη στιγμή.
Καθώς αρχίζετε να διεγείρεστε, κάντε μια σάρωση σώματος: Αισθάνεστε άνετα; Είναι άνετος ο σύντροφός σας; Υπάρχει κάτι στο περιβάλλον σας που σας αποσπά την προσοχή; Μην φοβάστε να σκεπαστείτε. Διατηρήστε το πάνω μισό σας ή το σουτιέν σας, εάν αυτό σας βοηθά να μειώσετε το άγχος κατά το στοματικό σεξ. Ρίξτε ένα μαξιλάρι ή κουβέρτα στο σώμα σας εάν αισθάνεστε υπερβολικά εκτεθειμένες ή αρχίζετε να κρυώνετε.
Πάρτε την τέλεια στάση
Όταν είστε σε θέση για στοματικό σεξ και έτοιμες να ξεκινήσετε, πιάστε ένα μαξιλάρι και τοποθετήστε το κάτω από τον πισινό σας και βάλτε το κεφάλι και το λαιμό σας επίσης σε ένα. Αυτό θα σας βοηθήσει με την άνεσή σας και θα γείρετε τη λεκάνη, τοποθετώντας την κλειτορίδα σε πιο προσιτή θέση και δίνοντας στον σύντροφό σας καλύτερη και ευκολότερη πρόσβαση για να σας ευχαριστήσει, λένε οι escort call girls.
Μην απλώνετε τα πόδια σας πολύ μακριά, σχετικά με το πλάτος των ώμων είναι το καλύτερο – αρκεί να χωράει ο σύντροφός σας ανάμεσά τους. Αυτό κρατά τη λεκάνη και όλα τα κομμάτια σας πιο σφιχτά μαζί και μπορεί να αυξήσει την αίσθηση.
Εστιάστε στην αναπνοή σας
Πολλές από εμάς παίρνουμε ρηχές αναπνοές κατά τη διάρκεια του σεξ. Το να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ωραίες βαθιές αναπνοές θα σας κρατήσει στη στιγμή και πιο ικανές να αισθανθείτε.
Στην πραγματικότητα, προχωρήστε περισσότερο από αυτό: Κλείστε τα μάτια σας και απορροφηθείτε στις αισθήσεις. Νιώστε κάθε εισπνοή και αφήστε την να ταξιδεύει στο σώμα σας – σε όλο το σώμα σας μέχρι την κλειτορίδα και τα δάχτυλα των ποδιών σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαθεί και να παρασυρθεί στη στιγμή.
Γίνετε ο σκηνοθέτης του δικού σας οργασμού
Τώρα που ο σύντροφός σας είναι από κάτω, μείνετε σε επαφή. Η επικοινωνία δεν είναι απαραίτητη μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά το να λέτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει μπορεί να είναι μια τεράστια στροφή και για τους δυο σας. Το να τους δίνετε κατευθύνσεις με θετικό τρόπο, όπως «αισθάνομαι καλά, λίγο προς τα αριστερά» ή «Είναι τόσο ζεστό — όλο και πιο μέσα, μωρό μου» λειτουργεί διεγερτικά.
Ξετρελαθείτε εκφράζοντας τον εαυτό σας και σωματικά: Αγγίξτε τον εαυτό σας. Νιώστε και ψηλαφίστε το στήθος σας, σύρετε τα χέρια σας κάτω από το σώμα σας. Συνδεθείτε με τον σύντροφό σας για να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί πραγματικά να αυξήσει την αίσθηση και, διανοητικά, σας βοηθά να αφεθείτε και να νιώσετε περισσότεροι τη στιγμή.
Όταν τα πράγματα ζεσταίνονται πραγματικά, μην φοβάστε να καθοδηγήσετε το κεφάλι του συντρόφου σας ή να το πιάσετε και να το κρατήσετε όταν κάνει ακριβώς αυτό που σας αρέσει κατά το στοματικό σεξ. Τρίψτε το πρόσωπό τους αν θέλετε. Εμπιστευτείτε μας, ο σύντροφός σας θα λατρέψει τα σχόλια και τις κινήσεις σας.
Εάν ο σύντροφός σας χρειάζεται περισσότερη εξάσκηση, διδάξτε του: Αυνανιστείτε μπροστά του και πείτε του παιχνιδιάρικα ότι δεν μπορεί να αγγίξει. Η άρνηση είναι επίσης διεγερτική.
Δεν θα διαρκέσει πολύ
Επωφεληθείτε από τη στιγμή. Μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει 10 λεπτά, μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει 20 λεπτά και μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Το θέμα είναι ότι το να βιαστείτε για να έχετε οργασμό λειτουργεί ενάντια στην ικανότητα για οργασμό.
Ωστόσο, εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι το στοματικό σεξ δεν λειτουργεί όπως θα θέλατε, κάντε ένα διάλειμμα στον λαιμό και τη γλώσσα του συντρόφου σας και δοκιμάστε κάτι διαφορετικό για να επιτύχετε οργασμό.
Ως ζευγάρι στο σεξ, πρέπει να θυμάστε ότι κάνετε σεξ για ευχαρίστηση, και ενώ και οι δυο σας μπορεί να θέλετε απελπισμένα να έχετε οργασμό, μπορεί να μην γίνει με το στοματικό σεξ. Αν καταλήξετε να παίζετε με τα δάχτυλα, με δονητές ή κάτι άλλο, δεν πειράζει. Το στοματικό σεξ μπορεί να περιέχει πολλών ειδών παιχνίδια!